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藤球（sepak takraw）是東南亞地區最盛行的運動，也是亞運的比賽項目之一，看起來像是在踢毽子，卻又有傳接球，但不論哪種型式，除了發球以外，手都不能碰觸到球，因此藤球又被稱為「腳踢的排球」。目前藤球在台灣已經發展12年了，而我們的好汗教練中，就有一位藤球高手「劉昶佑」，他是甲組選手也是教練，相信大家一定很好奇他當初是怎樣接觸到這項運動，並且深深愛上的吧，一起看下去囉！
跟著體育老師爸爸一起動
因為爸爸是體育老師的緣故，昶佑從小就接觸許多不同的運動，像是直排輪、游泳、曲棍球、田徑、網球、羽毛球…等都有涉獵，但當時他最喜歡和朋友們一起打籃球，還一路打到高中的乙組校隊，直到現在，昶佑也會抽空和爸爸一起運動。
靠體育升學 想進管樂團卻移情別戀
雖然昶佑各項的運動都略懂，但他表示，在求學階段反而是玩音樂居多，當時為了加入台灣最棒的管樂團而想要考上師大，所以他決定利用自己的體育優勢考取體育系，再找機會加入管樂團。順利進入師大，但原訂計畫在入學沒多久就改變了，昶佑意外地被藤球獨特的魅力所吸引，便開始投入這項運動，不過也是花了幾年的時間，覺得自己練得不錯，才決定專心往藤球運動發展。
看似複雜卻不難的運動
藤球是亞運會的必辦項目，大家如果有看亞運轉播的話，可能曾經會有印象，昶佑簡單的形容藤球運動「結合了足球的技術、排球的規則、羽球的場地和體操的動作，因此又被稱作『用腳踢的排球』。」規則方面也不難，最重要的是球不能落地，三球之內要過網，但是同一個人可以連續擊球，對於人數的需求只需要 2-3 個人即可組隊參賽，相當適合小型學校發展特色的運動項目。
昶佑要大家別擔心，藤球運動沒有想像中的困難，有興趣的人可以先從發球開始練習，兩個人互相將球踢給對方，等到能準確控制力道及方向後，再逐漸拉開距離，動作技巧和足球非常類似，最常使用的是足內側和足背，還有很多好玩的小遊戲可以訓練球感，有興趣可以關注昶佑的 youtube 頻道。
三代同堂連剋國手奪得亞軍
談到自己印象最深刻的時刻，是 2021 的第二次排名賽，他帶領所屬的桃園猛牛隊，奪得甲組三人賽第二名，這一切都要歸功於他的超前部屬。因為桃園只有他一名甲組選手，所以他便提早規劃，花了四年的時間，一手帶起了兩位優秀的學生，而他們也在 2021 年初順利升上甲組得以參賽，除此之外，昶佑還找了他的教練補強陣容，在賽事中連續贏了現役國手的隊伍，雖然最終沒能拿下冠軍，但昶佑表示這次「三代同堂」完成賽事並取得佳績實在是一個難能可貴的回憶。
藤球拓荒者 面對失敗才能迎接成功
從事藤球運動這麼多年，相較於其他盛行的運動，所能獲得的關注度和資源難免有落差，昶佑表示在這過程中，滿多時候會有挫折想要放棄的聲音浮現，但每當看到自己辛苦帶起來的孩子們逐漸成長，以及他們在訓練和比賽時的投入及專注度，那種熱愛藤球的模樣，還有堅持不懈的態度，都是讓他堅持下去的動力，他也激勵自己「沒有什麼事情是一蹴可成的，如果連面對失敗的勇氣都沒有，怎麼可能會有成功的一天。」
希望能撒下更多藤球種子
目前藤球運動在台灣已經耕耘發展 12 年，其中以台北及屏東的歷史較為悠久，並且已經有明確的升學管道，其他像是桃園和新北等地，也陸續有許多學校在推展，因此近年來無論是賽事品質或是家長的支持度都有提升，甚至吸引到緯來體育台、智林體育台的轉播，漸漸的讓社會大眾接觸到這項運動。但隨著能見度提昇，基層教練卻顯得不足，這點是要再持續推廣遇到最大的問題，也是昶佑未來想持續努力的方向，希望能組建一支強大的球隊，讓教練團有工作、球員能好好練球的場地目前運動。
最後昶佑要告訴大家，要活就要動，不管你從事的運動是主流還是非主流，只要你有興趣，就是最好的運動，如果還是不知道怎樣開始，歡迎找昶佑一起體驗藤球獨特的魅力。
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好汗專欄作家
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