時序逐漸進入夏日，空氣中已經散發出一股暑氣，上半年馬拉松賽季似乎已經接近尾聲，對於各位熱愛跑步的跑者們而言，也是檢視上半年的成績、重新調整再出發的時刻，對於早已養成跑步習慣的跑者，或許暫時不用斤斤計較、分秒必爭的練跑，但是維持跑步體感、調整賽後狀況、享受跑步樂趣，並不會因為炎熱夏季或賽事淡季而停歇，最近接觸了一款來自義大利研發設計的跑鞋品牌：Diadora，最新推出2025年高階慢跑鞋款Mythos Blushield Volo5 2030，實測這款跑鞋在不同路面與距離的靈活減震、穩定舒適跑感，彷彿給我源源不絕的動力，在這個密集賽事已經告一段落的初夏，帶來暢快的跑步體驗。
跑鞋開箱：沉穩舒適，緩衝緩震
鞋面、鞋身：透氣網布+環保再生及原生聚脂纖維
Diadora Mythos Blushield Volo5 2030的鞋面及鞋身採用透氣網布+環保再生及原生聚脂纖維，確保跑鞋散熱透氣性、鞋身鞋型穩定性，鞋尖部位採用合成麂皮，作為防撞保護，鞋後跟及鞋帶孔周圍採用軟木紋路的合成皮革，外觀上別具巧思，也提升跑鞋整體質感。
Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 採用透氣網布鞋面，實際穿著感受舒適性、透氣性非常良好。
鞋尖部位採用合成麂皮，鞋後跟及鞋帶孔周圍採用軟木紋路的合成皮革，外觀視覺上深具巧思與質感。
中底：獨特的Blushield專利科技中底技術，緩震平衡，增進跑步效率
Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 採用Anima科技中底+40% EVA 中底材質
Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 採用Blushield專利科技中底技術，具有提高腳步效率的特性。
大底：前掌Flexoft減震材質，後跟Duratech 5000耐磨片
Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 的大底構造採用特殊的橡膠及泡沫複合材料，前掌部位的Flexoft減震材質，確保前腳掌區域的輕量、靈活、減震、更好的推進力，後跟部位採用Duratech 5000耐磨片，搭配95%合成橡膠+5%生橡膠，增加跑鞋耐磨性。
前掌部位採用Flexoft減震材質，輕量、靈活、減震、更好的推進力，後跟部位採用Duratech 5000耐磨片，增加跑鞋耐磨性。
可拆卸式DD Attivo鞋墊：高密度、高效能、腳跟緩衝、確保跑步順暢舒適。
重量：男鞋尺寸26.5cm(UK8號)，單腳重量287克。
實穿感受：舒適穩定回彈的紮實腳感
第一次穿上Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 的腳感只能用「舒適貼合，平衡細緻」來形容，直覺地感受到鞋身的包覆貼合、平衡穩定與舒適腳感。
實測體驗
12.6K初次測試：輕鬆駕馭，不同路面的平衡與穩定
穿上Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 跑鞋的第一趟練跑，先進行一趟12.6公里的緩跑，包括柏油路面及田徑場跑道，採取5’40〞/Km的配速，一方面適應新跑鞋，另一方面測試此款跑鞋穩定配速的操控腳感，以及在不同路面的反應能力。
在柏油路面跑步過程中，舒適穩定的腳感，保持跑步的流暢性，完全沒有新跑鞋磨合期的僵硬感，Blushield中底傳達出明顯的緩衝感，減震效能充分吸收落地的衝擊，紮實中帶著隱約的回彈力道，但是又不會太過於強烈，初次駕馭，輕鬆上腳，順暢推進，是一雙容易駕馭、輕鬆上腳的跑鞋。
鞋身包覆性輕柔、舒適、貼合，大底抓地力穩定，觸地反映明顯，讓每一步推進顯得輕鬆有效率，也有助於速度維持穩定。
進入田徑場後，略為提速，更能明顯感受到Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 跑鞋中底的穩定回彈力道，踩踏與推進中始終保持跑鞋的緩震舒適感。
在田徑場彎道加速過程中，靈活中帶著穩定平衡感，速度控制輕鬆流暢。
長距離山坡路線實測：穩定巡航，21公里長距離耐受力與坡道跑步穩定性
經過柏油路面、田徑場體驗測試後，對Diadora Mythos Blushield Volo5 2030 的穩定、舒適、緩震、平衡感深具信心，放心地穿上進行山坡長距離練跑。
石門水庫環湖公路屬於上下起伏的丘陵地形，除了考驗跑者的肌耐力、核心穩定、肌群轉換能力，也考驗跑鞋的緩震、穩定、輕盈、反應靈敏性，在這趟21公里的練跑過程中，Diadora Mythos Blushield Volo5 2030跑鞋中底的緩震性能，減緩上下坡的落地衝擊，Blushield科技中底讓每一個步伐帶著推進的力道，在下坡彎道中，更可以感受的跑鞋帶來的平衡、緩震穩定感，鞋身的包覆穩定性、大底構造抓地力敏銳靈活，也有助於上下坡跑步過程中保持步伐穩定，輕鬆駕馭起伏的石門水庫丘陵地形。
上下坡轉換間，跑鞋的平衡穩定性，幫助肌群的轉換更順暢，減震緩衝效能也減輕肌肉的疲勞，這款跑鞋在坡道地形中的表現，也值得肯定。
總結
初次接觸Diadora 品牌，這款由義大利設計研發的跑鞋Mythos Blushield Volo5 2030 令人驚豔，經過不同路面、距離、坡道的實測，整體而言，舒適、平衡、緩震可說是此款跑鞋的最大特性，特殊的Blushield中底材質具有穩定推進的效果，回彈反應靈敏又不會過於激烈，這一點使得這款跑鞋容易駕馭，非常適合中階或初階跑者，在長距離跑步中，緩震舒適性足以減緩疲勞的累積，耐磨大底的抓地力與中底構造形成平衡與穩定特性，足以因應上下起伏坡道的跑步肌群轉換，適合備賽期間進行長距離有氧跑、山路練跑，值得推薦給平日練跑量大、時常從事山路練跑的跑者。
跑鞋單價：NT$5,780
產品資訊：https://www.diadorataiwan.com.tw/products/da181491-d1275
【評測者小檔案】
跑齡 15 年的業餘跑者，運動筆記配速列車，熱愛跑步、自行車、登山等戶外活動，剛開始基於健康休閒紓壓而跑，從 10 公里到半馬，漸漸產生對跑步的興趣，民國 100 年完成初馬，進入全程馬拉松領域，迄今完成 100多場全馬、2 場 54 km 超馬。平均月跑量約 300 公里，連續多年擔任國內多場賽事的配速員任務，分享個人的跑步經驗，以穩定配速帶領跑者順利完賽，近年開始涉獵鐵人三項賽事，先後完成CT標鐵組51.5K、普悠瑪鐵人賽113K、CT鐵人賽113K，享受多元運動樂趣。
※賽事成績紀錄※
全馬 PB 03:13:56（2023 臺北馬拉松）
半馬 PB 01:36:04（2024 臺北華航馬拉松）
2024宜蘭三星安農溪馬拉松/全馬3:20:41分組第六名
※最近擔任配速列車經驗※
2025 萬金石馬拉松(全馬 400 配速列車）
2025 高雄富邦馬拉松(全馬 415 配速列車）
2024 田中馬拉松(全馬 400 配速列車）
2024 日月潭環湖馬拉松 (全馬400 配速列車）
2024 財政部統一發票盃半馬2小時配速列車
2024 桃園大觀盃國際海洋馬拉松半馬2小時配速列車