![](https://hero.alfu.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/許喬雯-鐵喬-個人照.jpeg)
許喬雯 鐵喬
旅遊|野營|水肺潛水|自由潛水|生活|衝浪
在重訓之路堅持了9年,從單純的改善健康、想要變瘦,到喜歡強壯結實的自己🤍 後來開始接觸戶外,拓展各種不同的運動項目,自由潛水、衝浪、爬山、攀岩、空環…等等,開始把在健身房得到的力量拓展成更多的可能!你不必很厲害才開始,你要開始才會很厲害!
專欄
鐵喬:你不能用過去的習慣來期許一個不一樣的自己
![](https://i0.wp.com/hero.alfu.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/%E8%A8%B1%E5%96%AC%E9%9B%AF-%E9%90%B5%E5%96%AC-%E5%85%B6%E4%BB%96%E7%85%A7.png?ssl=1)
![](https://i0.wp.com/hero.alfu.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/%E8%A8%B1%E5%96%AC%E9%9B%AF-%E9%90%B5%E5%96%AC-%E5%85%B6%E4%BB%96%E7%85%A72-811x1024.jpeg?ssl=1)
![](https://i0.wp.com/hero.alfu.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/%E8%A8%B1%E5%96%AC%E9%9B%AF-%E9%90%B5%E5%96%AC-%E5%85%B6%E4%BB%96%E7%85%A73-1-683x1024.jpeg?ssl=1)
許喬雯 鐵喬
旅遊|野營|水肺潛水|自由潛水|生活|衝浪
在重訓之路堅持了9年,從單純的改善健康、想要變瘦,到喜歡強壯結實的自己🤍 後來開始接觸戶外,拓展各種不同的運動項目,自由潛水、衝浪、爬山、攀岩、空環…等等,開始把在健身房得到的力量拓展成更多的可能!你不必很厲害才開始,你要開始才會很厲害!
鐵喬:你不能用過去的習慣來期許一個不一樣的自己