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運動讓人生變得更簡單

現在運動對我來說已經不再只是訓練,而是一種休閒,與自己對話、了解自己身體的極限,然後再獲得一次徹底的放鬆。
池韜 Tao

擅長領域

體適能
重訓
跑步
游泳

教學項目

跑步
健身
TRX懸吊訓練
游泳
腳踏車
鐵人三項
飛盤


賽事經歷

2016 Brooks桃園⽯⾨⽔庫楓半馬 試跑員
2016 跑步⽣活12期 半碼6周準備企劃 期刊編寫
2016 EPSON SF-850專業路跑⼼律錶 贊助
2019 ELLE風格路跑 受邀選⼿
2019 GO Taiwan 279期刊 拍攝
2019 臺北⾺拉松 宣傳⼤使
2020 Boston marathon 波⼠頓⾺拉松 受邀選⼿
2020 ELLE風格路跑 半程⾺拉松 Pacer
2020 臺北⾺拉松 半程⾺拉松 Pacer

專業證照

TPI 國際⾼爾夫體適能研習證
SPINNING ⼀星⾶輪教練證
中華⺠國⽔上救⽣協會救⽣員
社團法⼈緊急救護技術員
中華⺠國⽥徑協會C級教練證
中華⺠國游泳協會C級教練證
中華⺠國⾶盤協會C級教練證


特殊事蹟

2012 20天 跑步環島
2XU 贊助
ASICS 贊助
ENERVIT 贊助
3%迷⼦創意 贊助
adidas 贊助

競賽成績

2009 太魯閣國際⾺拉松賽 21k 分組第三名
2010 台南古都國際⾺拉松 42k 分組第⼀名
2010 5000m 、10000m 台北市代表隊
2013 ⾶盤全國⼤專杯 總男⼦個⼈MVP
2013 全國⾶盤爭奪第⼀次例⾏賽 亞軍
2014 全國⾶盤爭奪第三次例⾏賽 冠軍
2014 ⾶盤全國⼤專杯 亞軍
2014、2016、2018、2020⾶盤全名運 台北市代表隊
2016 LAVA通霄站 鐵⼈三項 51.5k 分組第⼗
2017 普悠瑪鐵⼈三項 113k
2019 台東之美鐵人三項 51.5k
2019 合歡⼭超級⾺拉松 44.5k
2021 XTERRA 越野馬拉松 28k
2019、2021 ChallengeTAIWAN 鐵人三項 51.5k


教學經歷

私人體適能
游泳教練


個人社群


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