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劉家豪 LUcas卡斯
臺北自由教練
健身教學經驗從2016年至今 擁有豐富私人課、團體課、企業包班經驗，舉辦受邀多次講座，曾擔任運動賽事賽評
教學項目
健身
TRX懸吊訓練
壺鈴
幼兒足球
擅長領域
減重訓練
動作優化
高齡鍛鍊
TRX懸吊
壺鈴
專業證照
美國肌力與體能協會私人教練NSCA-CPT
美國有氧協會重量訓練指導 AFAA-WT
日本健康運動管理協會運動管理師 ＴＲＸ懸吊訓練師（ＳＴＣ）
中華民國有氧協會銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國健身協會體適能Ｃ級健身指導員
紅十字會ＢＬＳ急救證
台灣慧行志工救生協會救生員＆游泳教練證
山姆伯伯 髖關節鉸鏈與深蹲動作學習
ＫＡＴ矯正性運動
ＫＡＴ呼吸評估與整合LV.1
ＫＡＴ進階阻力
ＫＡＴ脊柱力學優化
RPR® Reflexive Performance Reset Lv.1+2
Key Ingredients to a Successful Spinal Rehab 2018臺北運動科學論壇
2019臺北競技運動訓練論壇
運動前線慢性足踝不穩復能訓練
運動星球運動營養速修班
運動解密：跳躍力科學
競賽成績
全國手球師生盃錦標賽107年度高男組冠軍
全國手球師生盃錦標賽106年度高男組冠軍
全國手球中正盃錦標賽106年度高男組冠軍
教學經驗
兼職教練
臺安醫院新起點 , 2016.07－2017.05
國立臺北教育大學 , 2017.06.08
與營養師開辦健康運動講座
團班ＴＲＸ老師 , 2017.05－2018.09
Anytime Fitness Fitmily親子動
Joysport
北投運動中心
森林跑站
團班肌力老師 , 2017.05－2018.09
Anyfit健身照護 芝山社區 木柵社區 士林工坊（自閉兒運動） 同年八至十二月入伍服役。
團體肌力老師 , 2019－至今
北投運動中心
那米哥會館
全能健身
Force fitness
Good group fitness
個人社群
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