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許皓棠 Redick

成功,是前面所累積的實力爆發的成果。

大家好!我是Redick,目前為自由教練,主要服務範圍在雙北市,提供一對一私人教練、團體肌力、懸吊、飛輪、壺鈴、拳擊……等教學課程,除了在健身房指導外,也有提供企業包班課程,到公司帶領職員們運動,以及到學校指導社團學生或校隊進行體能訓練。 小時候被診斷身體的結構不適合劇烈運動,但熱愛運動的我還是加入了社團及球隊,努力克服自己先天上的阻礙。在大學時期開始接觸健身,由於本身觀念及資訊不足,導致身體開始出現負擔,影響了在球隊的表現。因緣際會下接觸了專業的健身領域,從自己的訓練開始做起,逐漸改善體態及運動表現,也培養了濃厚的興趣。現在的我,非常享受職業和興趣結合,也希望藉由不斷學習及專業培訓,讓大家更了解如何正確運動,更重視運動的重要性。


教學項目

健身
飛輪
TRX懸吊訓練
壺鈴


擅長領域

體態評估
功能性訓練
飛輪
懸吊
壺鈴


專業證照

ACE-CPT 私人教練
AFAA-WT 重量訓練指導教練
EOXi indoor cycling 黑卡國際進階飛輪教練
TRX-STC 懸吊訓練系統
THUMP Boxing 健身拳擊
PTA global foundation 全球私人教練
MET movement efficiency training 國際動作訓練
國際臨床壺鈴教練證照CKC
呼吸優化Breathing Optimization
動態呼吸核心穩定
Barbell exercise strength trainer 槓鈴運動力量訓練
Functional glutes training 功能性臀部訓練
功能性肩部整合訓練
Fea-B&B 孕產婦體適能訓練
矯正性運動概論

教學經歷

福營國中體育老師
世界健身中心團體課教練
成吉思汗健身俱樂部團體課教練
迪卡儂運動社團體課教練
體育客團體課教練
Happy Hour 腦內啡飛輪教練
Fox Fitness 壺狸健身團體課教練
My Dream 築夢塑身團體課教練
南平國民運動中心團體課教練
樹林國民運動中心體適能團體課教練、私人教練
企業包班體適能團體課教練


個人社群

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