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APP 是妳運動的起點？
嚴琳大學階段基本就是運動絕緣體，後來求學到美國，因為學業和找工作的壓力太大，就嘗試使用 NIKE app 跟著慢跑，雖然作息不正常，但幾乎清晨就會起來沿著密西根湖慢跑，跟著課表的安排，執著堅持的她每天都說服自己要去試試，像是待辦任務，也逐漸養成習慣，成為她生活的一個調劑，同時改變了作息，讓自己生活各方面都更規律。
因跑步而開啟更多生活連結
後來回台灣，因為養成的跑步習慣與興趣，她選擇成為 NIKE PACER ，逐漸對台灣的運動社群有了認識，同時也因為嚮往和一群女孩子一起運動，而加入好時光女子運動社團，也跟那些夥伴們開始了鐵人三項接力，起先只是一頭熱，後來更被當下的賽事氛圍感染，讓她決定要報一場屬於自己的鐵人比賽。
第一次比賽需要這麼拚？
當時為了一年後的比賽，她第一次真正投入訓練，也意識到訓練跟單純運動是兩件事，但因為執著的態度，盡管工作很忙，常常傍晚隨便吃個地瓜就去跑步，沖個澡後又回到公司加班，隔天六點又去練游泳，還要再另外找時間練車，她笑著說自己就是太執著不願意服輸，初鐵也因此寫下不錯的成績，也讓她一腳踩入更深的坑。
越野跑是另一種解放
當身邊運動圈的朋友越來越多，會帶著她走向戶外，不管是爬百岳、登山單攻與越野跑，樣樣都來，也讓她認識了做為登山嚮導的男友；在幾項運動中，她特別喜歡自由自在的越野跑，在 GO FORMOSA 的引領下，她真正認識到越野跑是什麼，發現想跑到戶外其實完全不難，又可以拋去一般路跑熟悉的框架，不顧一切的享受在林野中奔馳，成為另一個解放自己的領域。
問自己因為什麼而喜歡
嚴琳曾嘗試過很多不同運動，也不是每種都令自己著迷，她發現自己特別喜歡一個人就可以做的運動，只要簡單的裝備，隨時隨地就可以開始，獨自一人也可以很享受、很快樂；當然她也認為與有相同熱愛的夥伴們一起運動，會有截然不同的快樂，像自己就有兩個重要的運動夥伴組成三女孩，一起完成許多的重要比賽與時刻。
勇於嘗試新事物該有的意識
對於挑戰新事物這件事，她有三個體悟，剛開始自己一定要放下多餘的擔心，不要憂慮自己準備不足或是很遜，要想像是去體驗一款新的遊戲，第二是要真正融入環境和投入過程，認真投入過才能細節和美好，第三是自發去做，她特別喜歡「只有累積沒有奇蹟」，需要給自己一點時間去積累成就感，或是細細觀察才能發現哪裡有趣，因而享受並喜歡這項運動。
渴求更多從運動中收穫的美好
談到關於未來想做的事，她第第一個回答到就是要去踏入未曾去過的領域、海拔，到更多不同的地方野跑，認識更多相同興趣卻不同面向的人，有比賽當然會持續追求更好，不過作為一名業餘運動愛好者，成績只是附加價值， 因運動走遍更多地方，與每個人一起歡笑，享受每一個暢汗或歡笑的的當下，對於自己熱愛的事物有更多不同的認識，才是運動最美好的事。
看完了嚴琳的故事，內心是否充滿悸動、澎湃不已呢？
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