一百種運動生活｜撞斷韌帶到重新灌籃的男人｜ROSE 陳冠名

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受傷是進化的契機

從小熱愛籃球的 ROSE 陳冠名，中學就有灌籃夢，什麼都不懂的他只會一直打球，反而引發跳躍膝和髕骨發炎，常痛到不能運動，所幸遇上一位籃球教練對重訓稍有研究，幫他開啟科學訓練的大門，一點點加強肌力，疼痛感減少，體能變好，也順利地達成灌籃的目標，ˋ這個改變也影響到他後來對運動的認識。

無法成為運動員就換條路繼續

高中畢業後，他以成為籃球職業選手為目標考體院，家人則希望他就讀普通科系，不要冒險，在拉扯中，最後選擇妥協，他說：「雖然不能成為籃球選手，我想改走訓練、教練這塊，當我有專業的知識與訓練，自己運動能力更強，還能幫選手達到他們的夢想，感覺很酷。」

追求業績忘記初衷

ROSE 在教練生涯中，有兩年的時間，在大型健身房磨練，天生業務能力就很好的他，因業績佳半年內就當上小主管，但為了追求更好的成績，他每天朝九晚十，教學、訓練與拉客，逐漸失去對運動的熱忱與初衷，覺得好像哪裡不對。

點醒未完的運動夢

某天早上要出門時，爸爸問他「你不是在當教練？怎麼早出晚歸，每天精神都那麼差。」一句無心的問候，讓他沉澱下來，開始思考自己當時的初衷，未竟的運動員夢想，明明是希望幫助到更多運動員，不應該是為了業績而工作，變決定自己創立了 #扭轉體能訓練中心。

越洋的震撼教育刷新自己的觀念

他為了成為一名夠格、夠專業的教練，一度跑到美國印第安納州立大學遊學，也前往位於亞利桑那州的 EXOS 運動表現訓練機構交流，新穎的系統性訓練，推翻他認知的運動訓練與重訓觀念，他猶如發現新大陸，迫切渴望將器材和模式引進，讓更多運動員和運動愛好者，在追求變強的過程，可以不容易受傷。

嚴重意外驗證自己的堅持

2019 年七月時，他發生一場車禍，當時撞斷右腳前十字韌帶，內側副韌帶與後十字韌帶皆有撕裂傷，但這個意外並沒有讓他感到挫敗，第一個想法竟然是要積極復健，後來他僅花短短一年時間，利用醫療和復健就回歸正常生活，除了訓練無礙，甚至連他最驕傲的「灌籃」也沒問題，他甚至覺得現在比以前變得更強，也激勵自己投入一堆心力學的訓練沒有錯。