此次「好汗開箱」要來介紹經典日本運動品牌 MIZUNO 的 WAVE REBELLION FLASH，會選這雙的主要原因，以目前鞋款的定位也會是美津濃的主力之一，而且最多人會想去嘗試的鞋款，不管作為比賽鞋或是訓練鞋相當泛用，但還有一個更重要理由是小編轉身穿不起 PRO … 跑步實力和口袋深度都是（笑
「蹲下差點爬不起來的美津濃 …」
前年 WAVE REBELLION 推出時，除了招牌的 MIZUNO ENERZY 中底外，還首度採用了玻璃纖維 WAVE 波浪片，首度在競速厚底鞋款上下功夫，想拉近一點跟碳板鞋的距離，不過在實戰成績與舒適度上，各方面都沒有特別亮眼的地方，甚至在優先度上也沒辦法與自家其他競速款 DUEL NEO 與日製皇速等跑鞋競爭，但人家常說一個新的系列，都要出到二至三代才會算是真正穩定，只能說是鼓勵大於批評啦。
真要直到今年初才算一吐怨氣，三雙不同定位的 PRO 、 FLASH 與 SONIC 一次推出，讓人覺得開始有點叛逆和顛覆的味道，其中頂規的 WAVE REBELLION PRO 不用說，一定是大家最關注，而且口碑上聽到部分菁英跑者的回饋都很不錯，另外看到美津濃贊助的金標賽事晚金石馬拉松，這次國內男子三四五名，都是穿 PRO ，當然許多人會指出菁英選手多是贊助，但想較近幾年在菁英跑者露出的佔比，這次真的有相當巨幅的增長，像長期贊助的山神怡廷，之前還是都穿薄底居多，此次換上厚底跑鞋跑出佳績，這樣的實戰表現，也確實讓人有相當大的期待。
圖片來源：Mizuno官方FB粉專
今年運動筆記也為萬金石馬拉松前一百名做統計，其中兩位官方 SUB3 配速員穿著 REBELLION FLASH 來完成任務，算是證明官方定位，從定價、外型到規格，能看得出來延續前一代靈魂的就是 WAVE REBELLION FLASH 。
圖片來源：運動筆記
❏ 規格/印象 ❏
WAVE REBELLION FLASH 定價為 $4980 ，尺寸 27cm 僅有 230g 以定位來講算中間偏輕，配色方面，除了一般楦的橘白以及限定水墨配色外，女生配色偏桃紅（目前國內似乎無販售），另有黑色的寬楦版本，鞋身布面偏厚，給人外型第一印象並不算輕盈，主要還是因為三層設計看起來相對厚重，但踩踏後發現跑、走不拖腳，算很俐落，前足微微翹起，快跑反饋力道會很鮮明。
❏ 實際跑感 ❏
撰文前實際跑約 65km 左右，最遠15km，大約 5:00/km 的配速，幾唱節奏跑，以及數趟EasyRun 有柏油、有田徑場，中間還穿插一個登山王課表爬象山，鞋內第一印象很舒適，以個人喜好非常貼合雙腳，上腳開跑不用太多時間就能適應，且扎實的腳感和抓地的反應，初期就很好抓目標配速，但超過十公里，在雙腳力量衰退後控制有點不穩，不確定是最近訓練量少，還是穿過 Vaporfly%2 和 Deviate Elite 後，太仰賴軟和彈的腳感，但同時也能感覺對跑感的提升。
三月跑完古都半馬後，個人月跑量下降很多，加上季節變熱，也認為近期該以速度訓練為主，也認為能加入這樣一雙速訓跑鞋真的很不錯，實際大約穿了三週的時間，較強烈的印象就是兩個詞，分別是「務實」與「扎實」，前者就是延續美津濃特色，外型比較沒那麼有侵略性，但在一些 CP 值和穿著方面都是內斂好穿，後者則是源自於較感的密實感，反饋明確與抓地的安定感。
❏ 大底 ❏
G3 大底個人覺得相對驚豔，外型就是類似一個紋路鉤爪的設計，抓地表現很好，跟 PRO 或該牌其他馬拉松一些菱紋有一些類似，材質摸起來偏硬，不小心踢到會很痛，但下腳會有很明顯的牽引效果，因為日常路線有一段較陡的上下坡，快跑確實是很放心，而遇到陰雨的情況下，也沒有出現太滑的印象，另外在象山登山王的上下階梯，能體驗到上坡的流暢向上，但也因為抓地效果不算很好下坡，不推薦大家日常走路穿著。
❏ 鞋面 ❏
而且鞋面材質其實滿好摸，但鞋身確實柔軟、貼合楦頭不會太壓迫，以白/橘兩色為基底，有點速度線上的設計，雖然偏亮色，但不會太過於搶眼，原以為白色容易髒，但實際跑幾次並沒有沾太多黑漬，同時密集線條的視覺感，似乎會讓人看不清楚太清楚髒髒的地方，跑在小飄雨和路面小水漬時有些噴濺，卻沒有明顯滲水，但因為個人容易流汗，在中午 28-30 度的大太陽下跑過兩次，不算特別乾爽，跑完停下來後會有明顯悶悶熱感。
❏ 中底/設計 ❏
雙層中底材質 MIZUNO ENERZY 材質增加回彈，就是橘色的部分，整體延伸到前足比重較多，也很明顯讓中前足落地跑者有較明顯的回饋，下層白色則是一般 MIZUNO ENERZY 材質緩衝為重，後跟相對多一點，灰色的玻璃纖維強化 WAVE 波浪片嵌在裡面，外露出來有一點點塑膠感，但剛硬的程度也是用手凹不太下去，腳感上反彈腳感明確、明快；另外可到鞋身中段收窄，不確定目的是為了減輕重量還是強化操控性，原本以為會不穩，但前後寬度和抓地效果，讓快跑慢跑都沒有預期的不穩，安定感很高。
另外看見一些鞋評補充，鞋跟往前看內高外低有點明顯，也可以看到實穿過後的大底外側有些許的磨損，也可能是習慣有點外翻加拖地；而鞋頭有上翹但幅度不明顯，沒有浮誇的滾動感，前足扎實腳感清晰明確，但沒有額外的推進力，要帶點強度的配速，才有辦法更凸顯鞋身的優勢，我覺得是一雙比外型上限更高的跑鞋，不浮誇的硬實力派。
❏ 選擇建議 ❏
作為一雙官方定位輕量化的速度訓練鞋款，我個人的穿著選擇可能會是半馬或十公里路跑賽，對尚未跑過全馬的我來說，考量到高過 30km 的距離，應該還是選擇更輕或更高階的鞋款，訓練取向的日常節奏跑、變速跑和間歇我覺得都不錯；因為扎實腳感以及大底材質+設計，跑田徑場有一定爽感，官方雖然備註是 SUB3 ，但我個人覺得就是優先推薦的參考，實際穿著需求上可以抓到半馬 1:50 以及全馬 3:40 內的跑者，都有空間來選擇這款鞋，不論是速度訓練或是相對較短一點的距離以賽代訓，都很不錯。
❏ 補充 ❏
也要特別補充幾個提醒，首先這雙比較不適合純新手穿著，主要是跑步過程中的操控性，以及扎實的回饋腳感，會需要更強的肌力去支撐更長的距離，想要舒服腳感還是選擇 WAVE RIDER 系列，第二若是大體重跑者想要緩衝，可選擇 WAVE SKY 系列，最後有足弓外翻的跑者也需要留意個人落腳側翻的幅度，不然會需要有更多的施力來平衡流暢度。
這是一款實踐美津濃精神「我真憨慢講話，但是我真實在」的跑鞋，日系出身的美津濃本來就帶有點職人精神，目前穿起來不錯就能感受到 CP值，從鞋底到鞋面的扎實用料，耐磨程度也是剛剛有看到，只能說 G3 大底就是耐啦，但外型上還是希望能 …
有興趣的跑友們不妨實際去門市穿穿看最準，若是你有上一代 REBELLION 或是經典系列 RIDER26 、或 Aero 20+R 的人，腳型應該都不會差到太多。
以上是這次的跑鞋開箱，希望未來有機會做更多跑鞋和越野的內容，不論是補充或是另有想法，或是批評建議也歡迎留言，期待之後更多的嘗試！
好汗專欄作家