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人的一天有 24 小時，你都怎麼規劃？現職國立體育大學台灣啤酒棒球隊體能教練教練的林衛宣，將自己除了睡覺的時間都奉獻給棒球，球隊訓練、研究所文獻研讀、棒球影片檢視，這一切都是來自對於棒球的喜愛。
放下球棒 找尋第二專長
林衛宣出身棒球傳統勁旅南英商工，從國小四年級就開始加入棒球隊，打棒球超過 12 年，與其他選手一樣，每日不間斷地練習就是為了有朝一日加入中華職棒，靠打球這項技能維生，但是進入大學後，林衛宣的傷勢不斷，從肩膀到手肘，再從手肘回到肩膀，傷了又傷，這也讓他反思這是否是自己可以接受的生活方式，在大三時，林衛宣決定放下球棒，另尋他路。
就讀的國立體育大學有許多運動競技的科目，讓林衛宣很感興趣，曾擔任系所裡運動科學受試者的他，對於運動科學也十分有興趣，便開始往這條路鑽研，希望融合自身選手的經驗，加上運動科學的佐證，進而協助更多棒球選手。
「要放棄當選手難過是一定有的，畢竟球打了十幾年，我也曾經夢想成為職棒選手，但選手的生涯本來就很難長久，所以轉換跑道反而能讓我留在球場更久一點，那個時候掙扎了很久，詢問了很多人的意見，捨棄掉選手這個身份，換來的是可以留在球場上更久一點，去成就別人。」
高中不讀書 長大奮起直追
從選手要轉到研究所，第一個面對的考驗就是「語言」，因為許多運動科學的相關文獻都是外文，而從小就是體保生的林衛宣，曾經也是將精力用在專注練球，利用上課時間補眠的少年，因此，對他來說也是一個相當大的考驗。
「我們高中的時候是真的很誇張，早上晨操結束，第二節課進教室就睡到吃便當，吃完就睡午覺，午覺醒來就繼續練球，基本上是真的沒有在唸書，這段經歷也讓後來的我覺得浪費了很多時間。」
在這樣的狀況下，林衛宣開始補習，並利用手邊容易找到的教材，如大家說英語、空中美語教室等，每天逼自己一定要練習英文，也會大聲朗讀增加自己的英語聽說能力，在一、兩年的時間裡，讓自己順利的能讀懂文獻，也可以與其他運科專業人士交流。
從運動員退下時，林衛宣坦承心裡非常恐慌，會不知道自己可以幹嘛，也會對自己產生懷疑，但透過精進自己以及研究所同學的相互幫忙，讓他能夠慢慢站穩腳步，身為過來人的林衛宣，也想跟其他運動員們說：「千萬不要放棄讀書，可以利用練球外的時光好好精進自己。」
運動科學 讓運動變得更簡單
「運動科學不外乎就是兩件事情，一是提升運動表現，二是降低運動傷害，因為我自己曾經也是選手，所以我可以更明白實驗室的狀況跟實際狀況會有些許差異，在不同情況下，選手的心態與問題也會不一樣。」
對林衛宣來說，運動科學就是科學所佐證出來的結果，將這些結果換成選手可以接受的方式，讓他們更有效率的運動，透過這樣的方式也能有效提升他們的運動表現、降低運動傷害。
未盡的棒球夢 換個其他方式繼續圓
健身風氣越來越盛行，也曾有朋友勸過林衛宣可以創業做肌力體能培訓，錢途可能會更好，但是熱愛棒球的林衛宣堅定著棒球就是他想要做的事情。
「我希望協助更多選手站上職棒舞台，除此之外，我也希望透過我自身的經歷，輔佐一些選手找到其他相關可以做的事情，讓大家都有更好的發展。」
除了擔任國立體育大學台灣啤酒棒球隊的總教練外，先前林衛宣也在中華隊擔任體能訓練師，隨隊前往東京巨蛋時，當他戴上手套與其他前輩一同傳接球，他笑說他也圓了站上東京巨蛋的夢想。
從小就有職棒夢的林衛宣，並不是夢破滅，而是換個方式延續下去⋯⋯
看完了林衛宣的故事，內心是否充滿悸動、澎湃不已呢？
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