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最近疫情比較緩和，小編剛好需要添購新裝備，便趁機跑到旗艦店看鞋，順便跟馨文副店長聊聊，看能不能學個幾招，例如：幾點試鞋最準、大拇指放哪測合腳和怎麼看自己足弓等等，就讓小編把我們的機密（聊天）紀錄，教大家怎麼挑鞋，一次分享給你們知道 💬
店：你好，歡迎光臨！
編：店長妳好 ~
編：我最近想買鞋，但有些疑問。
店：你先問，看我能不能幫你解答？
編：我常聽人家說，下午或晚上來試鞋，尺寸會比較準。
店：是有聽過不少這種說法，大概是說一整天下來會比較腫！
編：對，真的是這樣嗎？
店：其實一般狀況下，輕微水腫差異很小啦，不過有人確實是容易水腫的體質，基本上我們可以看他的腳踝判斷，有經驗的店員都能準確幫你找好 size ，所以早晚沒差喔！
編：原來，那合腳的話，是不是就是頂到前面，後面留一根大拇指？
店：早期都會這樣看保留空間，但我們一般還是建議你往後頂到底，然後壓鞋尖大概一公分，一樣是一根拇指，會比較準唷！
編：喔喔喔！我等等試試。
編：還有就是…我們亞洲人天生楦頭比較寬，選鞋也要多注意這部分？
店：像你講的問題其實很常見，有很多人並不知道自己是寬楦腳，穿了一般鞋款腳容易磨破皮和起水泡，就以為是鞋子不好。
編：那寬的一定要穿寬楦鞋嗎？
店：不一定，實際要看你想買的那款鞋的材質，有些比較柔款，有些就是加寬，甚至超寬楦，另外除了橫向發展，還要考慮到前腳掌的高度，也會影響你選寬楦的寬度喔。
編：講到高度，是不是足弓差異就有比較直接分類對不對？
店：網路上有多簡易的腳印檢測能簡單分類，而我們旗艦店也有足測機能提供跑者檢測，但也就是供參考。
編：不是分出來就好喔？
店：嗯…因為你站立、行走與跑動的過程中，每個人腳掌受力會有些微差異，當然若是有醫師專業診斷，一定最準，但試鞋還是要跑走過，才能最準確判斷合不合！
編：突然想到一個問題是跑者的腳會改變嗎？
店：這個問題很好，像跑步資歷較深的跑者，通常會有腳指甲斷裂或變腳掌變粗等問題，這些表面的變化基本上不影響選鞋，但有部分跑者因跑量太大，可能會跑到功能性塌陷，像我自己就有這樣的問題！
編：哇！副店長你就是馬場神人，那怎麼辦呀？
店：太浮誇了，通常有這種問題的跑者，就比較不適合太常專薄底的跑鞋，我們會建議跟扁平足跑者一樣，選擇比較支撐型的鞋款。
編：照店長你這樣說，買鞋是不是一定要到店試囉，不然就像碰運氣。
店：運動新手或是你想買新款的鞋，實際到訪店內試穿，詢問店員建議一定最準，不過本來就對單一品牌或系列有一定熟悉度，鞋款差異不大，自然也就不會踩到自己的雷點。
編：是的 ~ 店長今天收穫頗豐，我就先告辭了！
店：好掰掰 等等你還沒試鞋欸？
編：對欸！差點忘記…
挑好鞋很重要！不僅要注意自身腳掌的狀況，也要了解自己的足弓
不過搭配上一雙好的五趾襪可以讓腳步更舒適、安全唷～
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好汗專欄作家