好汗街訪|就連大迫傑也都跟跑?你覺得跟跑可恥、害羞嗎?

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訓練要配速、比賽要配速,如果自己的速度撐不住,就要找人來跟住!無論是跟著配速員、朋友、其他選手,「跟跑」都是比賽與訓練中,不可或缺的一環,但有些人對於跟跑會感到些許可恥害羞,今天好汗街訪來到了總是匯集許多跑者的「公館福和橋下河濱」,一起突襲詢問看看跑者對於「跟跑」這件事情的看法吧!

跟跑不可恥而且很有用

根據這次街訪,我們可以發現,大多數跑者對於跟跑都持有正面的態度,認為跟跑不但不可恥也非常有用。

曾經是馬拉松國手,現任曙光跑團負責人的「光頭神童」李翰暄更提到日本知名的馬拉松選手大迫傑,翰暄強調大迫傑每場也是採取跟跑的策略,幾乎不會自己出來帶隊,這在比賽當中是非常常見的戰術運用,每個人都有跟跑或者帶跑的權利。

另外也遇見了其他跑團的團長,與我們分享他的觀點,他也提到跟跑的好處,若是帶隊的人配速穩定,可以自然的調整自己的步伐與呼吸,不用一直注意自己的配速,也不用東閃西閃路人,只需要專注在自己的體感,另外一個好處則是許多人提到的:破風,尤其在逆風或者一些空曠路段時,透過前方的人擋風,也能讓自己的負擔減輕。

不過,團長也特別提醒大家,如果想要跟跑前方不認識的跑者,記得先禮貌地打個招呼,不然有些人會覺得後面一直有個腳步聲,心裡會比較不舒服。

被跟跑是一件光榮的事

另外遇見幾位休閒跑者,被問到是否有被跟跑的經驗,他們不假思索的說沒有,但是如果有一天,能夠成為被跟跑的人,自己會很驕傲,因為代表你的能力受到認同,是一件很光榮的事情。

評估自己狀況 切忌硬跟

跑者們也提到偶爾會有跟到爆掉的狀況,或者是發現自己跟上有些吃力,這個時候大家也建議一定要下車,可以先調整好自己的狀況,再跟上別台車,若是勉強跑下去,就有可能是「人家開走,你在路上走。」

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謝謝這次接受訪問的跑者們,透過訪問我們可以知道跟跑是一件有用的事情,英雄好汗這次也推出「跟跑可恥但有用」的服飾,棉 T 與排汗衫任你選,黑白雙色好搭配!好汗街訪我們下次見啦!

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