一百種運動生活|從棒球場到研究所 放下球棒換個方式延續棒球夢|林衛宣

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人的一天有 24 小時,你都怎麼規劃?現職國立體育大學台灣啤酒棒球隊體能教練教練的林衛宣,將自己除了睡覺的時間都奉獻給棒球,球隊訓練、研究所文獻研讀、棒球影片檢視,這一切都是來自對於棒球的喜愛。

放下球棒 找尋第二專長

林衛宣出身棒球傳統勁旅南英商工,從國小四年級就開始加入棒球隊,打棒球超過 12 年,與其他選手一樣,每日不間斷地練習就是為了有朝一日加入中華職棒,靠打球這項技能維生,但是進入大學後,林衛宣的傷勢不斷,從肩膀到手肘,再從手肘回到肩膀,傷了又傷,這也讓他反思這是否是自己可以接受的生活方式,在大三時,林衛宣決定放下球棒,另尋他路。

就讀的國立體育大學有許多運動競技的科目,讓林衛宣很感興趣,曾擔任系所裡運動科學受試者的他,對於運動科學也十分有興趣,便開始往這條路鑽研,希望融合自身選手的經驗,加上運動科學的佐證,進而協助更多棒球選手。

「要放棄當選手難過是一定有的,畢竟球打了十幾年,我也曾經夢想成為職棒選手,但選手的生涯本來就很難長久,所以轉換跑道反而能讓我留在球場更久一點,那個時候掙扎了很久,詢問了很多人的意見,捨棄掉選手這個身份,換來的是可以留在球場上更久一點,去成就別人。」

高中不讀書 長大奮起直追

從選手要轉到研究所,第一個面對的考驗就是「語言」,因為許多運動科學的相關文獻都是外文,而從小就是體保生的林衛宣,曾經也是將精力用在專注練球,利用上課時間補眠的少年,因此,對他來說也是一個相當大的考驗。

「我們高中的時候是真的很誇張,早上晨操結束,第二節課進教室就睡到吃便當,吃完就睡午覺,午覺醒來就繼續練球,基本上是真的沒有在唸書,這段經歷也讓後來的我覺得浪費了很多時間。」

在這樣的狀況下,林衛宣開始補習,並利用手邊容易找到的教材,如大家說英語、空中美語教室等,每天逼自己一定要練習英文,也會大聲朗讀增加自己的英語聽說能力,在一、兩年的時間裡,讓自己順利的能讀懂文獻,也可以與其他運科專業人士交流。

從運動員退下時,林衛宣坦承心裡非常恐慌,會不知道自己可以幹嘛,也會對自己產生懷疑,但透過精進自己以及研究所同學的相互幫忙,讓他能夠慢慢站穩腳步,身為過來人的林衛宣,也想跟其他運動員們說:「千萬不要放棄讀書,可以利用練球外的時光好好精進自己。」

運動科學 讓運動變得更簡單

「運動科學不外乎就是兩件事情,一是提升運動表現,二是降低運動傷害,因為我自己曾經也是選手,所以我可以更明白實驗室的狀況跟實際狀況會有些許差異,在不同情況下,選手的心態與問題也會不一樣。」

對林衛宣來說,運動科學就是科學所佐證出來的結果,將這些結果換成選手可以接受的方式,讓他們更有效率的運動,透過這樣的方式也能有效提升他們的運動表現、降低運動傷害。

未盡的棒球夢 換個其他方式繼續圓

健身風氣越來越盛行,也曾有朋友勸過林衛宣可以創業做肌力體能培訓,錢途可能會更好,但是熱愛棒球的林衛宣堅定著棒球就是他想要做的事情。

「我希望協助更多選手站上職棒舞台,除此之外,我也希望透過我自身的經歷,輔佐一些選手找到其他相關可以做的事情,讓大家都有更好的發展。」

除了擔任國立體育大學台灣啤酒棒球隊的總教練外,先前林衛宣也在中華隊擔任體能訓練師,隨隊前往東京巨蛋時,當他戴上手套與其他前輩一同傳接球,他笑說他也圓了站上東京巨蛋的夢想。

從小就有職棒夢的林衛宣,並不是夢破滅,而是換個方式延續下去⋯⋯

看完了林衛宣的故事,內心是否充滿悸動、澎湃不已呢?

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