請問治療師|O 型腿跑者怎麼避免受傷?|馬拉松治療師 林世奇

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之前有網友項馬拉松治療師世奇發問,自己天生有 O 型腿問題,是否有跑步、運動上的受傷風險,該如何避免呢?⠀

這次世奇針對 O 型與 X 型兩種狀況,做一個梳理,讓大家可以自行評估問題,以及能用什麼動作舒緩不適!⠀


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