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五月疫情爆發後，曙光第一週就開始做視訊課程，除了原本的跑步學生外，目前主要提供一週四十的吃到飽團課、小班制與一對一課程，目前有多達250位學員持續參加。
近兩個月的防疫時光，大家都嚴守分際居家防疫，有許許多多的教練，為了幫助學生維持運動習慣，努力投入視訊課程之中，「換地方教課」過程想必是非常辛苦，這次就邀請 #Akebono曙光 的 #翰暄教練 來聊一下，防疫期間上視訊課的觀察和趣事吧！⠀
編：教練👋 最近還好嗎？
光：👋 不錯啊，不過還是要忙著帶學生訓練！
編： 蛤…現在不能出門，我都不想動欸
光：真的欸，很多人跟你一樣，不能外出就沒有運動目標，特別是跑者，視訊課程最主要就是幫原本跑步夥伴 Hold 住運動習慣啦，不過有越來越多非跑步族群的朋友加入！像我們曙光目前我們已經有兩百多人參加！
編：哇，人好多…大家這麼熱血的動機是什麼啊？
光：這個問我就對了，因為曙光的學生每個都是我自己接洽聊天，這些新加入的夥伴們原本都有運動習慣，會希望疫情期間，有教練能夠激勵和督促，後來他們也發現很多夥伴一起線上很好玩，就離不開了！
編：也太溫馨了吧！
編：偷偷問一下…你們在家教課是不是比較輕鬆？
光：什麼態度！我們教練們只要一上課，就是全神貫注！另外要隨時注意畫面和聲音品質等等，還有動作的標準、訓練的強度也不能鬆懈，我們完整示範，學生才能跟著做，一點都不能馬虎 😤
編：聽你這樣一講，感覺很辛苦欸…
光：不會啦 ~ 帶大家運動怎麼會辛苦（漂亮話先說），不過課堂前後也有很多工作要安排，還有要持續改進，是真的不能閒下來 😱
編：那還開那麼多課！
光：一個禮拜超過四十堂，真的是蠻多…
編：課程種類和數量這麼多不是更累？
光：我們幾乎塞滿整個禮拜⋯希望讓大家可以沒有顧慮的選課來上，很多人現在在家無聊，當然趁現在玩看看，點名越多堂我們還有獎勵 🥳
光：對了～我們這週六還會加入全新的派對有氧舞蹈的體驗課，一起來嗨啊！
編：欸欸？這個有吸引到我哈哈哈哈哈。
編：現在要問一個很硬的問題…哪些課比較受歡迎呢？
光：我自己講的話，當然是全部🤣🤣🤣
光：不過實際上瑜珈、提拉皮斯和tabata，比較不受器材限制的課程，人數還是會多那麼一點點，但我們的每位老師和課程都很受歡迎呢（驕傲）。
編：那…哪位教練最受歡迎呢？
暄：當然就是我啦！（被其他教練圍毆）
編：最後一題！教練對於目前疫情和課程有什麼感想嗎？
光：我可以講點感性的嗎？
很想立刻回歸戶外運動，但想想其實很幸運，儘管只能窩在家，因為網路的方便，還是能上線一起運動，看到曙光的教練群努力上課，學員們也都很熱情參加，讓我有很多難以言喻的感謝和感動，那我們下週又有全新一季的課程…
編：喂喂喂，怎麼突然換風向了！但還是謝謝教練分享。
光：希望大家可以快跟上我們的腳步一起運動囉，下次見 👋
而台灣的疫情有漸漸趨緩的態勢，翰暄教練也提醒大家可以適度的評估出門運動的狀況，但還是要以健康風險為第一優先，先一起來上視訊課程 💦⠀
你有上過視訊課程嗎？分享你覺得很棒的課程給我們吧！
若是曙光的學生，也來分享一下你心中的翰暄教練吧 💛
好汗專欄作家
好汗專欄作家