好汗來聊|一週 40 堂視訊課,光頭教練要不要這麼拚!

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五月疫情爆發後,曙光第一週就開始做視訊課程,除了原本的跑步學生外,目前主要提供一週四十的吃到飽團課、小班制與一對一課程,目前有多達250位學員持續參加。

近兩個月的防疫時光,大家都嚴守分際居家防疫,有許許多多的教練,為了幫助學生維持運動習慣,努力投入視訊課程之中,「換地方教課」過程想必是非常辛苦,這次就邀請 #Akebono曙光#翰暄教練 來聊一下,防疫期間上視訊課的觀察和趣事吧!⠀

編:教練👋 最近還好嗎?
光:👋 不錯啊,不過還是要忙著帶學生訓練!
編: 蛤…現在不能出門,我都不想動欸
光:真的欸,很多人跟你一樣,不能外出就沒有運動目標,特別是跑者,視訊課程最主要就是幫原本跑步夥伴 Hold 住運動習慣啦,不過有越來越多非跑步族群的朋友加入!像我們曙光目前我們已經有兩百多人參加!

編:哇,人好多…大家這麼熱血的動機是什麼啊?
光:這個問我就對了,因為曙光的學生每個都是我自己接洽聊天,這些新加入的夥伴們原本都有運動習慣,會希望疫情期間,有教練能夠激勵和督促,後來他們也發現很多夥伴一起線上很好玩,就離不開了!
編:也太溫馨了吧!

編:偷偷問一下…你們在家教課是不是比較輕鬆?
光:什麼態度!我們教練們只要一上課,就是全神貫注!另外要隨時注意畫面和聲音品質等等,還有動作的標準、訓練的強度也不能鬆懈,我們完整示範,學生才能跟著做,一點都不能馬虎 😤

編:聽你這樣一講,感覺很辛苦欸…
光:不會啦 ~ 帶大家運動怎麼會辛苦(漂亮話先說),不過課堂前後也有很多工作要安排,還有要持續改進,是真的不能閒下來 😱
編:那還開那麼多課!
光:一個禮拜超過四十堂,真的是蠻多…

編:課程種類和數量這麼多不是更累?
光:我們幾乎塞滿整個禮拜⋯希望讓大家可以沒有顧慮的選課來上,很多人現在在家無聊,當然趁現在玩看看,點名越多堂我們還有獎勵 🥳
光:對了~我們這週六還會加入全新的派對有氧舞蹈的體驗課,一起來嗨啊!
編:欸欸?這個有吸引到我哈哈哈哈哈。

編:現在要問一個很硬的問題…哪些課比較受歡迎呢?
光:我自己講的話,當然是全部🤣🤣🤣
光:不過實際上瑜珈、提拉皮斯和tabata,比較不受器材限制的課程,人數還是會多那麼一點點,但我們的每位老師和課程都很受歡迎呢(驕傲)。

編:那…哪位教練最受歡迎呢?
暄:當然就是我啦!(被其他教練圍毆)

編:最後一題!教練對於目前疫情和課程有什麼感想嗎?
光:我可以講點感性的嗎?
很想立刻回歸戶外運動,但想想其實很幸運,儘管只能窩在家,因為網路的方便,還是能上線一起運動,看到曙光的教練群努力上課,學員們也都很熱情參加,讓我有很多難以言喻的感謝和感動,那我們下週又有全新一季的課程…
編:喂喂喂,怎麼突然換風向了!但還是謝謝教練分享。
光:希望大家可以快跟上我們的腳步一起運動囉,下次見 👋

而台灣的疫情有漸漸趨緩的態勢,翰暄教練也提醒大家可以適度的評估出門運動的狀況,但還是要以健康風險為第一優先,先一起來上視訊課程 💦⠀

你有上過視訊課程嗎?分享你覺得很棒的課程給我們吧!
若是曙光的學生,也來分享一下你心中的翰暄教練吧 💛

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